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哺乳期有什么是不能吃的吗

日期:2015-08-07 09:27:06 来源:http://www.hfscw.net

在哺乳期内,一方面为了保养好产妇的身体,另一方面也为了能使婴幼儿有足够的养分,满足婴幼儿开展发育的须要.普通宜多吃些高蛋白、高热量、多维生素的食品;宜吃温补性多汤水易消化的滋补食品;宜吃具有催乳通乳作用的食品.忌吃各种辛辣刺激性食品,忌吃香燥伤阴食品,忌吃性寒生冷食品,忌烟与酒猪蹄:性平,味甘咸,有补血和通乳的作用.早在《名医别录》中即有“猪蹄下乳汁”的记录

羊肉:若在冬季的产妇无乳,宜吃羊肉,既能促进血液轮回,增暖御寒,又能增加乳汁分泌鲫鱼:民间习惯用于产妇无奶者.《食品中药与便方》中亦有引见:“产妇乳汁缺乏:新鲜鲫鱼一尾,约90120克,与猪蹄爪一个同煮,连汤食之.每日一次,连吃23天.”

鲇鱼:性温,味甘,有滋阴补虚,开胃通乳的作用,适宜产后体虚,气血不足而缺乳者鲤鱼:明李时珍就曾说过:鲤鱼“下乳汁”,最好在煮鲤鱼汤时,加入葱白35茎,可更增加下乳效果番薯藤:即山芋藤.有通乳作用.《四川中药志》云:“通乳汁,治妇人乳汁不通.”

南瓜子:据《中医杂志》1966年第三期中报导:对于产后乳汁缺乏者,单用生南瓜子,每次1520克,去壳取仁,用干净纱布包裹捣成泥状,然后加入开水适量和匀后服下.早晚空腹各服1次,普通连吃35天即可见效黑芝麻:性平,味甘,能补益肝肾,益气养血,《本草纲目》中曾引见:“治妇人乳少:芝麻炒研,入盐少量食之.”

豌豆:有和中下气的作用,适宜肝郁气滞而乳汁不通的产妇食用.《日用本草》云:“豌豆,煮食下乳汁.”

花生:适宜产后体虚乳汁不足者服食.《陆川本草》引见:“治乳汁少:花生米三两,猪脚一只,共炖服.”

赤小豆:能和血、消肿、通乳,适宜乳汁缺乏或乳汁不下者食用.《产书方》亦载:“下乳汁:煮赤小豆取汁饮”萝卜缨:又称萝卜叶.有消食、理气的作用,适宜气血郁滞而乳汁不通的产妇茭白:有通乳下奶的作用,据《湖南药物志》载:“催乳:茭白15克至50克,通草10克,猪脚煮食.”

莴苣:能疗乳汁不通,对乳汁缺乏或有乳而不通顺者宜食.《本草纲目》中就有对“莴苣通乳汁”的记录豆腐:含有丰厚的蛋白质以及糖类、维生素和无机盐,养分代价极高.如产妇奶汁不足,最宜食用紫河车:俗称胎盘.性温,味甘咸,有大补气血的作用.《现代合用中药》亦载:“用于不孕,又为促进乳汁分泌剂.”据《浙江中医》杂志1957年第5期中引见:治疗母乳缺乏症,内服紫河车粉,每次0.51克,每日3次.共治疗57例,服用天数为17天,以24天最多.结果服用1天后生效者6人,2天生效者24人,3天生效者6人,4天生效者12人,5天生效者3人,6天生效者5人,7天生效者1人鸡肉:妇人产后,乳汁不足者,食之最宜,有补虚催乳之效.《饮膳正要》亦说:“黑雌鸡,疗乳难.”

虾子:性温,有补肾通乳的作用.明李时珍在《本草纲目》中就说过“作羹,下乳汁.”

泥鳅:能补中益气,健脾胃,是一种高蛋白低脂肪的食品.用泥鳅给代孕妇或产妇下奶的效果比鲤鱼还好乌贼鱼:性平,味咸,能滋阴养血,对妇人尤宜.产妇无奶,或乳汁过少,也适宜用鲜乌贼鱼洗净,炖汤服章鱼:有通经下乳的作用,《常见药用动物》中曾有引见:乳汁不足:章鱼适量,煎汤食,日服2次无花果:性平无毒,能开胃,助消化,又有催发乳汁的作用.《医林纂要》中即有记录,说它益肺,通乳另外,体质衰弱,气血不足的产妇乳汁缺乏者,还宜吃牛肉、牛乳、猪瘦肉、骨头汤、各种内河鱼鱼汤、蛋类、桂圆、大枣、胡桃、木瓜、韭菜、裙带菜、金针菜、丝瓜、葱白以及党参、黄氏、当归身、通草等;若兼有肝郁气滞者还宜吃些萝卜汤、金橘饼、佛手柑等另外,哺乳期结束或不愿再哺乳而须要断奶时,宜吃以下食品.

花椒:民间有用“花椒9克,水煎服”的退奶方法.据1966年《中级医刊》第7期中引见:单用花椒615克,加水400500毫升,浸泡后煎煮稀释成250毫升,然后加入红糖(白糖效果不佳)50100克,于断奶当天趁热1次服下,日服1次,约13天即可回奶.绝大多数于食后6小时乳汁分泌即明显削减,第2天乳胀消失或胀痛减缓麦芽:性微温,味甘,适宜回乳时乳房胀痛.应用大麦芽退奶,在民间已成风气.《滇南本草》记录:“麦芽宽中、下气,并治妇人奶乳不收,乳汁不止.”