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代孕夜晚总抽筋,别只想到缺钙!_卵巢功能衰退
来源:http://www.hfscw.net  时间:19-10-02 11:42
摘要: 代孕之后准妈妈晚上抽筋的情况比较普遍,好多人都认为晚上睡觉爱抽筋和缺钙有关。为了缓解这一症状同时也为了能够让宝宝发育的更好,大家开始正正经经补起了钙。但是孕期夜晚

  代孕之后准妈妈晚上抽筋的情况比较普遍,好多人都认为晚上睡觉爱抽筋和缺钙有关。为了缓解这一症状同时也为了能够让宝宝发育的更好,大家开始正正经经补起了钙。但是孕期夜晚代孕夜晚总抽筋,别只想到缺钙!_卵巢功能衰退抽筋真的只和缺钙有关吗?

  1.受寒受冷

  尤其是在秋冬季节,晚上准妈妈在睡觉时如果腿部露出被子之外或是被子太薄,腿部的肌肉受寒受凉,就很容易造成抽筋的现象。所以说晚上睡觉时准妈妈要记得盖好被子做好保暖。

  2.睡姿问题

  如果准妈妈睡觉时长时间保持某一姿势,比如长时间仰卧,被子压在脚下,或者是长时间俯卧,脚面抵在床铺上,使得小腿一些肌肉长时间处于绝对放松的状态,这些都会导致腿部肌肉被动痉挛。另外睡眠时间过久,会使准妈妈的血液循环减慢,也易引起腿抽筋。

  3.饮食问题

  代孕期间常见很多准妈妈喜食肉类,但一次次摄入肉类过多使准妈妈摄入了大量的蛋白质,有助孕的药是代孕夜晚总抽筋,别只想到缺钙!_卵巢功能衰退什么这些过量的蛋白质会使碳水化合物的代谢受到阻碍,造成酸性代谢物堆积、电解质紊乱,而抽筋就是惠州人工受孕哪家医院好电解质紊乱的表现之一。

  4.过度劳累

  代孕夜晚总抽筋,别只想到缺钙!_卵巢功能衰退随着孕周增加,妇科造影多少钱准妈妈的体重逐渐增加,双腿的负担也加重不少,这使得双腿肌肉常处于疲劳状态。这种情况下,腿部肌肉就沈阳15岁检查妇科多囊卵巢长时间处于“劳作”状态,当然会感到疲劳,易引起肌肉痉挛。特别是当准妈妈走太多路、站太久的时候,会致使局部酸性代谢物堆积,使小腿又酸又痛甚至是出现抽筋的症状。

  因此准妈妈在孕期要注意劳逸结合,吃好睡好再加上合理的运动,让自己免遭抽筋之苦。

  5.缺钙

  缺钙可引起腿抽筋,主要是因为人体缺乏钙会增加神经肌肉的兴奋性,进而致使肌肉收缩。人体血液里的钙在夜间相比于白天含量偏少,这也是为什么抽筋多发生在晚上。

  准妈妈在孕20周后可以补充钙剂,同时多食用豆制品、海产品、肉类、鸡蛋等富含钙质且易吸收的食物。如果有大便干结困扰,可以适当吃些润肠通便的食物。

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