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代孕37周手脚都肿了怎么办_康贝因
来源:http://www.hfscw.net  日期:2019-07-19

1坐着工作时,在脚下垫个矮凳。

2躺着时,尽量平躺或左侧卧。

3平常坐着时,不要翘二郎腿,要常常伸展腿部,动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,以伸展小腿肌肉。

4不要长时间坐或站,常常走一走、动一动,以增加下肢血流。

5穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子,不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

6如果想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时,应选择高腰式,并在早晨醒来离开床之前先穿好。

7避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。此外军人不孕不育人数,孕期别因担心水肿而不敢喝水,因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所造成的,并不是喝太多水的关系,所以准妈妈仍要适量喝水。喝水能促进新陈代谢、预防尿道炎,是有好处的

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