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来源:http://www.hfscw.net  日期:2021-08-21
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答案:在备孕期间,不管是男性还是女性,其都是需要做一些事情来调整自己的状态,或者是保证自己的身体处于最佳受孕的情况的,而对于在备孕期间需要做些什么才利于怀孕的事情,则需要大家提前有所了解,那么,备孕期间要做些什么?备孕期间要常做以下事项:1、孕前3个月夫妻俩在服用药物的时候一定要特别注意 怀孕和药物是非常有联系的,其实通常情况下有了宝宝4-5周后才能够感受到。所以,要是想要有宝宝的话最好是从怀孕前3个月就开始慎重使用药物,尤其是抗生素或感冒药。要是生病去医院就诊的话最好是和医生说明接下来想要小孩。包括丈夫在内,原因在于很多药物也会造成精子损伤。2、孕前3个月开始服用叶酸增补剂。叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,要是身体里面缺少叶酸的话会影响胚胎的神经管发育,造成无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。中国的日常饮食规律一般情况下食物中的叶酸含量都是不够的,从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。3、向专业医生咨询并做健康体检。在怀孕前夫妻双方一定要去医院做一次身体检查,第一是要看一下现在的身体是否健康,同时还要告诉医生过去的疾病史,这样子医生就会给你制定计划。4、孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒。香烟中的尼古丁还有酒中的乙醇,对精子和卵子都会造成一定的伤害。所以,在孕前3个月夫妻两人都不能进行任何的吸烟和饮酒行为,让身体中的尼古丁和酒精浓度渐渐变成零。5、孕前3个月身体要积极贮备营养。要让精子和卵子更加容易结合的话,从准备怀孕前3个月起,最好是经常吃一些瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果,同时这样子也可以弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。备孕期间身体需要补充以下营养:1、增加精子和卵子的活力。夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。2、 生活中一定要注意补水。身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,特别是在夏季,这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。3、少吃多餐均衡营养。孕前3个月或者半个月是调整营养结构的最佳时期。孕前可以按照膳食宝塔要求,每天少吃多餐,适当调整。备孕期间需注意以下事项:1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富 含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素,对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。2、严格戒烟禁酒吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。

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而过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此,为下一代的健康出生,应尽量做到戒烟禁酒。

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评论五:你好,孕妇在怀孕期间前三个月和后三个月都是不能进行性行为的。前三个月若有同房行为,就会很容易导致流产,后三个月里若同房,则容易导致孕妇早产。你现在怀孕8个月,同房是很危险的,对胎儿很不利。

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建议你尽快到医院去检查一下胎儿的情况。

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