胚胎移植结束后，小伙伴们需要在家等待12~14天的时间，然后再回到医院抽血检测是否怀孕。在等待的这段时间里，很多小伙伴都询问有没有什么需要注意的？其实，大家正常生活就好了，没有特别需要讲究的事情。北京家圆医院试管婴儿专家分享以下几个胚胎移植后小贴士给大家：
01严格遵医嘱用药
移植后大家都需要进行黄体支持，严格遵医嘱用药，这一点是非常重要的，药物的使用有助于胚胎的着床，所以大家一定要重视，切记不能擅自增减药量，不要忘记用药。如果在等待期间出现不适症状，如腹痛、出血量比较多等，要及时就医。
02饮食多样化
胚胎移植后的饮食无需有太大改变，和之前一样保持营养均衡多样化即可，适当的多吃一些新鲜蔬菜水果，摄入一些高蛋白、高维生素的食物，尽量避免生冷、辛辣、腌制及油炸的食物。
03保持规律生活
移植后要多注意休息，保证充足的睡眠。可以洗澡，不过注意不要盆浴，建议淋浴，以免感染。马上就进入冬天了，要多注意天气变化，及时添减衣物，避免感冒、发烧。避免同房。
04不要剧烈运动
移植后不建议一直卧床不起，有研究表明，适当的活动更有助于胚胎着床，反而是长期卧床易导致便秘、血栓等问题。运动时要避免剧烈运动或提重物，以免卵巢扭转，也不要让自己劳累。
05保持乐观心态
心态对于试管成功来说是很重要的，移植后不要太紧张，放松一点，宝宝更容易到来哦。
『什么是黄体？』
●女性排卵后卵泡液流出，卵泡壁塌陷，形成许多皱襞，卵泡壁上的卵泡颗粒细胞、卵泡内膜细胞和血管向内侵入，并在促黄体生成素的作用下，迅速转变成富有血管的腺体样结构，因呈黄色而称为黄体。黄体分泌黄体酮。
『黄体酮的作用』
●为受精卵着床作准备
◆黄体酮会促使子宫粘膜内腺体生长、子宫内膜增厚，相当于为受精卵打造了一个“温暖舒适的家”，利于受精卵着床。
●使胎儿安全生长
◆黄体酮能减少子宫的兴奋性，抑制子宫收缩，使子宫处于安静的环境从而维持妊娠。
●防止胚胎被母体排斥
◆从免疫学的角度来讲，黄体酮还可调节免疫反应，防止胚胎被母体视作异物而排斥，导致流产。
☆综上所述，孕期胎儿的健康生长发育，离不开黄体酮的保护。如果黄体酮不足，就容易出现流产。
『黄体酮不足的原因』
●黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。
●肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。
●身体出现胰岛素抵抗。
『造成黄体功能不全的原因是什么？』
●进行试管婴儿助孕的准妈妈们往往黄体功能不全，所以必须补充黄体酮。造成黄体功能不全的原因是：
◆在控制性超促排卵过程中，为了防止卵子自行排出，而使用促性腺激素释放激素激动剂或拮抗剂抑制垂体功能，造成促黄体生成素的水平下降，导致黄体发育不良、功能不全，从而孕酮水平下降。
◆取卵过程中，丢失了大量的颗粒细胞，使黄体的有效组成成分减少，而导致功能不全。外源性补充黄体酮，能提高血清和子宫局部孕酮的水平，弥补这一不足。
◆对于接受冻融胚胎移植的女性，由于在人工周期中没有卵泡生长和黄体形成，必须依赖于外源性补充的黄体酮来维持胚胎着床、发育所需的孕酮水平。
☆由此可见，为了提高试管婴儿技术能让准妈咪怀上，准妈妈们都需要补充黄体酮进行黄体支持！
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『黄体支持需要多长时间？』
一般在妊娠的第七周时（即胚胎移植的第五周）胎盘逐渐形成，初具分泌雌孕激素的功能，此后黄体的功能也逐渐减退。因此，妊娠的第七周左右开始监测体内雌孕激素水平，并在医生的指导下调整黄体酮用量。一般每周减一次；多在妊娠10周左右停止黄体支持。
