许多备孕夫妻对精子还不是很了解，他们普遍认为多做羞羞的事就可以提高中奖几率，但又觉得过度使用精子反而不利于优生，如果禁欲一段时间的话，就让小蝌蚪如开闸的洪水一朝倾泻。但是理想是丰满的，现实是骨干的。禁欲不一定会让精子质量更好，反而有可能被憋坏了呢！那么，禁欲能提高精子质量吗？精子质量标准是怎样的？怎样提高精子质量呢？跟着我一起来了解一下吧……

01 ； 禁欲能提高精子质量吗？其实，通过禁欲提高精子质量是没有科学依据的。为什么呢？精子在睾丸中生成时，形态结构、染色质已基本成熟，但是还不具备运动、识别等能力；和面精子会进入附睾，在到达附睾尾前，50%的精子会老化、分解，进而被吸收，就是说精子最后来到了存储和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。

02；精子质量标准是怎样的？如果一个男人禁欲太久，精子很有可能会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会慢慢增加。所以，男人长期禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，妻子反而不容易受孕，即便进去了，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产等不可挽回的结局。

03；怎样提高精子质量呢？由此可见，禁欲并不能提高精子的质量，若想通过禁欲来达到优生优育的目的，显然是行不通的。

1、多参加锻炼男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

2、少去桑拿房、蒸气浴室高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、戒烟吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

4、适度饮酒大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。

5、向麻醉剂说不麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

6、放松心态精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

7、把手机放在上衣兜手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

8、多吃绿色蔬菜绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

给孩子取名字，大名要高端大气上档次，一听就有逼格；小名要低调奢华有内涵，叫起来温馨。现在有越来越多的父母喜欢用食物给孩子起名，这样听起来不仅有爱，而且叫起来会比较有特色，最起码很难重名啊~

就连娱乐圈里都有不少的宝宝小名是和食物有关的。比如杨幂的女儿“小糯米”，名字的由来是因为孩子适逢端午节出生， 而端午节要吃的粽子刚好是由糯米制成，所以干脆取名小糯米。

除此之外，我家邻居也跟风给孩子起食物名，两个孩子的小名可真是跟食物杠上了。一个叫“烧麦”，一个叫“肠粉”，每次看见这俩孩子，都有种肚子饿的感觉。

连明星都这么爱用食物起名了，你难道不准备给孩子起个食物名吗？下面就大家推荐了一些好听的宝宝小名，一起来看看吧！

一、用零食起的小名

冰淇淋、开心果、泡泡糖、小笼包、刨冰、锅巴

豆花、春卷、糖糕、丸子、慕斯、吐司、包子、元宵

烧麦、肠粉、麻花、海苔、薯片、虾条、面筋、糖葫芦

二、用水果起的小名

柠檬、香蕉、葡萄、荔枝、石榴、橘子、草莓、西瓜

椰果、桃子、香梨、栗子、山楂、胡桃、榴莲、甘蔗

三、用蔬菜起的小名

蘑菇、土豆、萝卜、豆角、玉米、番茄、青菜、青笋

洋葱、豆芽、花椒、海带、冬瓜、魔芋、白菜、毛豆

想想看，如果食物小名流行起来的话，以后幼儿园放学，家长们不是在喊乐乐、嘉嘉、烁烁，而是大声喊：冬瓜，饺子，番茄，毛豆，粉条，柚子，腐竹......

这叫起来太有画面感了，不知道的还是以为幼儿园是在烹制一道大杂烩的菜！没准以后幼儿园也可以直接分水果班、零食班、蔬菜班呢。

你会怎么用食物给孩子起名字？一起来分享一下，看看你家孩子的小名有多别致！