由于试管婴儿的成功率不是百分之百的， 因此，在很多朋友去俄罗斯做试管婴儿前内心都是非常纠结的，担心试管婴儿的成功率、语言沟通和自己的安全保障，这样的担心不仅增加了自己的心理压力，还对试管婴儿的成功率起到反作用。那么，在去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关介绍。

1、提前做好攻略

赴海外试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。

2、相信自己的生殖医生

要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主管医生沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体，病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。

3、保持乐观的情绪

保持乐观稳定的情绪， 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱，不要想花多少钱，失败了怎么办，成功率多少等，应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌，看看电影。

　4、解除生活顾虑，调试夫妻关系

如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子，那无论从心理上、生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。

5、保持良好的生活方式

生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。

6、保持适量的运动

保持适量的运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。

7、找专业人士进行心理咨询

由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。

8、坦然面对结局

赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，成功率自然就高了。

攀枝花的这两家医院都不能做试管婴儿，因为目前攀枝花市妇幼保健院只开展了夫精人工授精技术，而中心医院没有开展辅助生殖技术，自然也做不了试管婴儿。如果患者只需要进行人工助孕的话可以选择攀枝花市妇幼保健院，但确实想做试管那就只能选择攀枝花以外的医院，如成都市妇女儿童中心医院、四川省妇幼保健院和四川大学华西第二医院等。这些医院开展了试管婴儿技术，试管成功率也是不错的。

攀枝花的医院有很多，但目前开展试管技术的医院还没有，只有一家夫精人工授精的医院。攀枝花市妇幼保健院虽然只有这一项辅助生殖技术，但也帮助该地区很多不家庭圆了生子的梦想。而攀枝花中心医院在治疗不孕不育小疾病方面也是不错的。下面是这两家医院的介绍：

1、攀枝花市妇幼保健院

该院在1998年成立生殖健康科，计划生育手术多年居全市第一。在不孕症诊疗、帮助广大妇女选择落实各种避孕节育方法、解决措施后的有关问题及各类计划生育手术方面具有丰富的临床经验，因此门诊就诊的人次有逐年上升趋势。其生殖医学中心以治疗男女不孕不育为主要特色，开展的服务包括各种原因导致的不孕不育症、男性性功能障碍、少精弱精无精子症等疾病的诊断及治疗等，填补了攀西地区人类辅助生殖技术的空白。

2、攀枝花市中心医院

该医院建立于1965年，其妇科是四川省医学重点甲级专科，设有门诊部、住院部、海扶治疗中心以及盆底治疗中心。目前该科室有医护人员38人，承担了攀西地区及川滇结合部地区妇科疑难、危重病例、各种良恶性肿瘤的诊断治疗工作。该院的门诊量每年8万人次，住院3000人次，各种妇科手术1500余例。