小编发现男性生殖健康近年来逐渐成为社会热点，根据分析，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。而且，工业化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。
张小姐因为输卵管切除，所以想要做第三代试管婴儿，但是最近检查出老公精子质量差，这是怎么回事呢?精子质量的下降导致越来越多的患者因为男性不育而就诊。引起精子质量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素所造成的。
最近也有很多的咨询，在问关于精子质量的事情：
小编，我和媳妇儿做了孕前体检，我的精子质量很差，畸形率很高，怎么办呀?
小编，有没有可以提高精子质量的办法?
小编，我老公的精子质量差，需要特别注意什么吗?
精子质量差，成了现代男性的一大痛点。其中，以下10种因素已在研究中证明，对精子质量的影响最大。
1
食品包装和化妆品
德国研究协会日前发布的新闻公报说，过去几十年间，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。
邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。
研究表明，邻苯二甲酸酯可干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的罪魁祸首。
在化妆品中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高。它会通过女性呼吸系统和皮肤进入体内，危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。
邻苯二甲酸酯还会通过塑料容器包装的食品和水进入人体，如食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等。研究表明，罐头食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染，如猪肉、凤尾鱼、沙丁鱼等。胎儿、婴儿和青春期儿童对它最为敏感，健康也最易受到侵害。
为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害，平时要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面，不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品。正确的做法是把食品放到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。
女性备孕期间以及怀孕期间，要减少对含有邻苯二甲酸酯物品的使用，以降低胎儿受侵害的可能。
2
汽车尾气
汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质，会发生积累性的损害，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。
最严重的是，汽车尾气中含有的二噁英是极强的环境内分泌干扰物质，可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。
但是现在大部分在城市生活的人，都没有办法避免这样的危害。
3
烟、酒
吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，对精液的影响同样明显。
数据显示，在1938年至1990年之间，全球男性精子浓度平均每年下降1%，吸烟是其重要影响因素。烟草烟雾中含有超过4000种成分，包括尼古丁，焦油，一氧化碳，多环芳烃，放射性物质，重金属等。
香烟中有害物质通过吸收进入血液循环，经长期积累导致血液循环中有害物质浓度逐渐增高，干扰睾丸及附睾微循环和内环境的物质交换，影响生精细胞的发育过程，改变精子在附睾中成熟所必须的生化条件，从而造成精子数目下降，活动能力降低。
酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，男性一定要避免经常性的过度饮酒。
4
雌激素
雌激素会对男性生殖系统产生明显影响，包括影响雄激素的水平，引发睾丸组织结构变化，引起睾丸癌，降低精液中的精子数量，造成男性乳房发育，导致内分泌紊乱。
男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响，但长期接触生活中含有雌激素的物品，则会对生殖健康造成较大危害。如部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中，有些含有一定的雌激素，长期使用会对男性生殖健康产生损害，造成性腺功能低下。
5
微量元素和氨基酸
与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加，造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。
因此，男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。氨基酸不足，不仅导致精子生成障碍，而且严重影响精子+老公精子活力低，终于怀上啦！（上）
#卵巢不好可以做供卵试管吗# 欢迎+微号：2O8-O9O7-216分享自己的好孕经历，2013年3月第一次和老公爱爱一直没避孕、也没怀、13年11月我们结婚了、婆婆催我们生宝宝了、我们开始认真备孕、14年2月无意间接触、知道有排卵试纸这个东西、去药店买了很多、测了三个月发现每次测只有一条线、连弱阳都没有、难道是我身体有问题
后来才知道原来是我太傻、每次测试把试纸放尿液里才两三秒钟就拿起来看结果、才出现一条红线就以为没有就把它扔了
5月已经在上学到很多、吃黑豆、泡艾叶、吃红糖生姜水、测排卵试纸、测体温、跳绳、吃叶酸、月经推迟一个星期、试纸没怀、去医院抽血也没怀、医生开了药、吃了一天大姨妈就来了、我就觉得大姨妈推迟肯定是吃叶酸的原因、我以前很准时的、所以停了叶酸、6月去医院检测卵泡、还没发育好就萎缩掉了
7月去医院检测性激素七项、老公检测精子活力A+B才20%多、我检查出甲功不正常、、我10年前动了甲亢手术，没想到10年后复发了、导致内分泌失调、卵泡发育不好、就只能专心治疗甲亢、应该是我和老公每次月经还没走完就爱爱引起的、就只能避孕三个月、中间都是带套的
10月份帮家和别人合租、睡的房间太潮湿、床和床垫都起霉了、睡了几晚我和老公下面都痒、老公下面还红肿、老公就去药店自己买我们用的药、结果乱用药更严重了、没办法去医院检查、我甲亢还没好、值得高兴的是好了、可是得了霉菌和解尿支原体、医生开了塞的药和冲洗的药、支原体开了吃的罗红霉素、老公检查什么问题都没有、可就是痒、他就自己买生理盐水冲洗下面、吃罗红霉素
一个月后复查还是都没好、又吃了一个月药、12月复查还是没好、我就奇怪了、发现原来是我们没带套了、解尿支原体和霉菌治疗期间不能同房、不然会交叉感染！#卵巢不好可以做供卵试管吗#
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